Ester Expósito es una de las actrices más populares del último tiempo y con grandes producciones. Además de la actuación, la 'Marquesita' (tal como se la conoció en 'Elite' de Netflix), tiene como fuente de ingreso monetario el modelaje, por lo que debe cuidar su figura constantemente. En este marco, te vamos a contar el entrenamiento de la actriz que le han dado abdominales de acero.
La joven actriz es dueña de una belleza y un talento muy grande. Además su figura es envidiable ya que realiza un entrenamiento exhaustivo para tener unos abdominales de acero y brazos fuertes.
El entrenamiento lo realiza bajo la supervisión de Miguel Lordán, quien es un coach personal. Para que tengas en cuenta este hombre es muy requerido por las celebridades debido a que se obtienen resultados increíbles.
Fuente: Instagram @Esterexpósito
¿Qué entrenamiento realiza Ester para lucir hermosa?
"Cada día hacemos ejercicios diferentes, para que el músculo no se acostumbre", dijo Ester Expósito. Su entrenamiento se basa en trabajar el tren inferior, las piernas y los glúteos. Por supuesto tiene una especial atención el abdomen.
En cuanto al entrenamiento en sí, consta de una combinación de ejercicios con peso, subiendo y bajando escaleras, utilizando gomas de resistencia, trx, abdominales, planchas y otros ejercicios funcionales.
Según remarca Ester Expósito, es importante cambiar la rutina de manera constante. Así se mantiene la motivación y también se evita que el cuerpo se acostumbre a los mismos movimientos.
La actriz realiza su entrenamiento tres días a la semana bajo la supervisión de Miguel Lordán, y manifiesta que la asistencia es importante. "Miguel me ha ayudado a alcanzar mis objetivos fitness y estoy muy contenta con los resultados", afirma Expósito.
Además el entrenador de Ester Expósito realiza ejercicios para fortalecer los brazos. Pero por supuesto que el objetivo está puesto en trabajar las piernas y glúteos para lograr un cuerpo tonificado y equilibrado.
Fuente: Instagram @Esterexpósito
El ejercicio siempre es importante para estar saludable y en forma. Ester Expósito es una actriz que realiza un increíble entrenamiento supervisado para poder lucir abdominales de acero.