Victoria Beckham, además de ser una reconocida cantante y empresaria, también se ha convertido en una gurú de la alimentación y del bienestar general. Sus looks, outfits y cortes de pelo se han convertido en tendencia en varias ocasiones porque es un ejemplo de como lucir más joven tras cumplir medio siglo de vida.
En esta oportunidad te compartiremos la dieta que sigue la esposa de David Beckham, no solo para mejorar su salud, sino también para lucir de 30 a los 50 años. Este régimen fue creado por Amelia Freer, una reconocida nutricionista del Reino Unido.
¿Qué dieta sigue Victoria Beckham?
Amelia Freer asegura que la comida involucra un proceso emocional y por ello que siempre hay que adquirir hábitos saludables. Por ejemplo, le recomendó a Victoria aumentar la cantidad de alimentos sin procesar; es decir, sumar más frutas, verduras, proteínas y grasas saludables.
Además, la alimentación debe ser equilibrada, pero priorizando los alimentos de temporada, verduras y proteína de buena calidad. Un ejemplo de este plato puede ser: tomate, carne y huevos con un poco de aceite de oliva.
La nutricionista también recomienda no comer en solitario y, si no hay otras alternativas, sugiere hacerlo sin tener una pantalla enfrente.
"Me encanta animaros a comprar productos de temporada, no solo porque nos ayuda a conectar con los ciclos de cultivo y su crecimiento, sino porque también nos permite comprar productos de cercanía y disfrutar de una mayor variedad de alimentos a lo largo del año”, comentó la nutricionista de la ex Spice Girl.
¿Qué come siempre Victoria Beckham?
En varias entrevistas, la esposa de David Beckham aseguró que ama el salmón. La diseñadora ha destacado los beneficios de este pescado azul para la salud y lo ha incluido en su dieta diaria.
¿Qué suplementos consume Victoria Beckham?
Además de entrenar a diario y de mantener una alimentación equilibrada, Victoria Beckham consume suplementos como péptidos de colágeno puro, los cuales suele añadir a su café o al agua, pero también apuesta por los aceites de pescado, el magnesio y la vitamina C con zinc, además de vitaminas para el pelo y las uñas.
¿Qué desayuna Victoria Beckham?
La empresaria y ex cantante asegura que no comienza su día con el típico desayuno inglés abundante, sino que opta por dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana, agua caliente y limón.
¿Cuánto pesa y mide Victoria Beckham?
La excantante de las Spice Girl tiene una estatura de 1,63 metros y pesa solo 48 kilos. Estas cifras han sido criticadas en numerosas oportunidades porque algunos médicos aseguran que no es sano pesar menos de 50 kilos cuando se mide más de 1,50 metros.
Si quieres conocer otros consejos o trucos de belleza de Victoria Beckham, te invitamos a aprender a realizar un paso a paso muy sencillo para imitar su maquillaje luminoso.