ENTRENAMIENTO FITNESS
Apple Fitness, la mejor opción para entrenar, bajar de peso y meditar desde casa
27/1/2024 | Apple Fitness+ añadió más funciones que te permitirán lograr tus objetivos con mayor facilidad.
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CIENCIA
Por qué es bueno entrenar los fines de semana, según la ciencia
17/9/2023 | Las personas suelen llevar vidas bastante agitadas como resultado de su trabajo o estudio, por lo que hay a quienes les hacen falta horas para poder hacer ejercicio.
TIPS SALUDABLES
¿Mito o realidad?: Qué hay de cierto que debes beber leche después de entrenar
30/4/2023 | La hidratación después del ejercicio es importante por eso es importante elegir bien la bebida.
EJERCICIO
Conoce el grave error que cometes al entrenar y que no te deja bajar de peso
29/4/2023 | Además, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada que nos proporcione los nutrientes necesarios para quemar grasa y alimentar nuestros músculos.
SALUD
Así deberás entrenar para mejorar tu corazón y evitar un ataque cardíaco
8/4/2023 | La práctica regular de actividad física es una de las estrategias más efectivas en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
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