SALUD
Quema hasta 60% de tus calorías con esta técnica para ejercitarte caminando
6/6/2024 | Incorporar esta actividad en tu rutina puede ser un paso importante hacia un estilo de vida más saludable y activo.
Calorias
EJERCICIO Y SALUD
Esta es la fórmula matemática para calcular las calorías que quemas al caminar, según peso y talla
8/5/2024 | Conoce cómo tu cuerpo quema calorías dependiendo el ejercicio que hagas.
SALUD Y BIENESTAR
La rutina de ejercicios que te permitirá quemar 360 calorías en tan solo 8 minutos
10/11/2023 | Para bajar de peso en cuestión de minutos, deberás realizar este entrenamiento aeróbico con resultados garantziados.
SALUD
3 en 1: el superalimento que te ayuda a ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento
29/10/2023 | Incorporando la quinoa en tu dieta diaria, puedes aprovechar sus propiedades nutricionales y mejorar tu bienestar general.
EJERCICIO
No pagues más por el gimnasio: así podrás bajar de peso desde casa
4/9/2023 | Bajar de peso desde casa es totalmente posible con la determinación y la disciplina adecuadas.
SALUD
Bebe una cucharada de aceite de oliva a diario y verás lo que le sucede a tu cuerpo
11/6/2023 | El consumo de este alimento puede ayudarte en distintas áreas, como aumentar la sensación de saciedad.
SALUD
Descubre cuántos kilos podrías bajar con la dieta del pepino
26/5/2023 | Recuerda mantenerse hidratado bebiendo al menos dos litros de agua al día y, si es posible, realizar actividad física moderada.
TIPS ENTRENAMIENTO
3 ejercicios fáciles para bajar 2 kilos en una semana
20/4/2023 | En la comodidad de tu hogar podrás realizar estos simples ejercicios.
DIETA SALUDABLE
Esta es la dieta que te permitirá quemar 1.500 calorías y bajar de peso de inmediato
29/12/2022 | Se trata de una dieta hipocalórica pero saludable, ya que se basa la alimentación mediterránea. En la nota te contamos cómo llevar a cabo este plan de alimentación para lograr bajar de peso de manera efectiva pero saludable.
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