HOLLYWOOD
La técnica de Hugh Jackman para mantener su energía y creatividad durante largos días de filmación
18/9/2024 | El destacado actor australiano confesó qué hace para mantener su paz mental en Hollywood.
meditación
MEDITACIÓN
Descubren documento escrito en la India hace 1.500 años que revela los riesgos de la meditación
5/8/2024 | Dicho documento fue revelado por budistas que practicaban la meditación y comprobaron sus riegos.
RELAJACIÓN
Alivia el insomnio y el estrés con esta práctica ancestral
1/8/2024 | Deja que tu mente descanse con esta técnica para volver a conectar con tu cuerpo.
NUMEROLOGÍA
Así puedes utilizar la numerología para balancear y equilibrar tu día a día
21/6/2024 | Descubre cómo la numerología puede ayudarte a encontrar equilibrio y armonía en tu vida diaria, guiando tus decisiones y fortaleciendo tu conexión con tu ser interior a través de la energía de los números.
CALIDAD DEL SUEÑO
Dedícale 5 minutos diarios a este hábito y verás cómo dormirás mejor y eliminarás el estrés
13/3/2024 | Si tienes problemas de sueño, te recomendamos seguir leyendo para comenzar a disfrutar del descanso.
REDES SOCIALES
Meditación: esta es la clave para pasar menos horas en las redes sociales
4/4/2023 | A la hora de querer alejarse de las redes sociales, lo mejor es optar por ténicas de respiración y meditación.
SALUD MENTAL
El silencio es indispensable para vivir con plenitud, según la ciencia
27/3/2023 | La meditación es vital para aprender a estar en silencio con uno mismo y aumentar la salud mental.
SALUD MENTAL
Aprende a desintoxicar la mente con este efecto primavera
24/3/2023 | La primavera puede ser una de las estaciones más complicadas del año.
MEDITACIÓN
¿Por qué la meditación mejoraría el tránsito intestinal?
23/1/2023 | Esta práctica puede ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades intestinales, cardiovasculares y del sistema inmunológico, según un estudio realizado a monjes budistas.
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