YOGA
El libro de yoga que destapa los secretos de la meditación, respiración y mindfulness
28/7/2024 | Si te apasiona el yoga, y quieres aprender a controlar mejor tu respiración, tienes que leer este libro.
respiración
SISTEMA RESPIRATORIO
Mejora tu respiración al incluir estas "frutas mágicas" en tu dieta
27/6/2024 | ¿Sabías que existen determinadas frutas que ayudan a mejorar la respiración?
TIPS DE SALUD
¿Sabías que una buena técnica de respiración puede mejorar tu digestión?
25/5/2024 | Un estudio comprobó que existe una conexión entre la forma de respirar y la digestión. En la nota todos los detalles.
CONSEJOS ÚTILES
La técnica de respiración que mejorará tu cerebro y te dará paz y calma
13/1/2024 | Se trata de una de las nuevas técnicas que pueden mejorar nuestra calidad de vida para este 2024. Viene de la mano del coach y experto Gabriel Montesino.
TIPS SALUDABLES
3 ejercicios sugeridos por médicos para personas con asma
20/8/2023 | Aunque antes se creía que el ejercicio no era compatible con esta enfermedad respiratoria, ahora se sabe que puede ser de gran ayuda.
BIENESTAR
Conoce la mejor técnica para calmar la ansiedad y enfriar el cerebro
16/4/2023 | Al utilizar esta técnica, se puede reducir la tensión mental y física, mejorar la atención, la reflexión y la memoria, y mantener el cerebro a una temperatura óptima.
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