HISTORIAS VIRALES
El impresionante cambio físico de una mujer de 78 años que entrena desde los 70 y ahora luce de 50
29/7/2024 | Joan MacDonald ha demostrado que nunca es tarde para hacer un cambio positivo en la vida.
Fitness
VIDA SALUDABLE
3 ejercicios que no te pueden faltar si deseas tener un abdomen de acero
18/1/2024 | Logra un vientre plano con una rutina de ejercicios de 15 minutos, descubriendo valiosos consejos de un influencer fitness. Estos ejercicios mejoran la estética, promueven la salud y el bienestar general.
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La rutina de entrenamiento físico que podrás hacer en 30 minutos para moldear tu figura
16/1/2024 | Diseña un plan de entrenamiento de 30 minutos adaptado a tu equipo, simple pero poderoso.
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Esto es lo que le sucederá a tu cuerpo si sales a correr a la playa
10/1/2024 | Fitness en la arena: un desafío que forja carácter y pone a prueba la fortaleza física y mental.
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El poderoso ejercicio para mujeres de 50 años que ayudará grasa al instante
25/10/2023 | A tus 50 años podrás lucir una figura totalmente rejuvenecida gracias a este ejercicio infalible.
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Fitness: el ejercicio para mujeres de 50 años que quema más calorías que correr
26/9/2023 | Las mujeres que superen las cinco décadas y busquen bajar de peso rápidamente, deberán añadir este ejercicio a su vida fitness.
EJERCICIOS
2 ejercicios poderosos que te ayudarán a eliminar las alas de murciélago
23/9/2023 | Si tienes alas de murciélago y quieres tonificar tus brazos, te recomendamos realizar estos ejercicios desde tu cama.
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5 ejercicios para tener el abdomen duro como una roca
19/9/2023 | Si buscas endurecer y marcar tu abdomen, podrás acudir a estos ejercicios que harás desde casa.
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Consigue un abdomen de acero gracias a este ejercicio magnífico
16/9/2023 | Hoy te contaremos todas las ventajas de este ejercicio maravilloso, el cual tonificará el abdomen y también evitará lesiones.
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Convierte tu abdomen en una tabla de planchar gracias a estos 3 ejercicios
9/9/2023 | Consigue unos abdominales fortalecidos y marcados gracias a estos ejercicios que puedes hacer desde casa.
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5 beneficios que desconocías de entrenar en casa con una cuerda
14/5/2023 | No es necesario desembolsar grandes sumas de dinero para mantenerte en buena forma física y saludable. Esta es la lista de ventajas de saltar la cuerda.
EJERCICIO
En tan solo 15 minutos y con esta rutina puedes sentir cambios en tu cuerpo
5/1/2023 | Realiza esta rutina 3 veces por semana y tendrás resultados increíbles.
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