ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Proteínas para ganar masa muscular: así es la dieta de Georgina Rodríguez para glúteos firmes
24/9/2024 | Te enseñamos cuál es el secreto de Rodríguez para lograr unos glúteos de acero.
Glúteos
SALUD
¿Cuántos escalones debes subir al día para que tus glúteos sean una roca, según expertos?
21/9/2024 | Incorporar el hábito de subir escaleras en tu vida diaria es una forma eficaz de transformar tus glúteos y mejorar tu salud en general.
RUTINA DE EJERCICIOS
El ejercicio clave de Paola Rojas que todos quieren imitar para glúteos de acero
9/6/2024 | La conductora de televisión compartió cuál es su ejercicio preferido para conseguir unos glúteos de acero.
MARIBEL GUARDIA
¡Lucirás como Maribel Guardia! 3 ejercicios de glúteos que sí o sí debes practicar a diario
26/5/2024 | Con más de 8 millones de seguidores en sus redes sociales, la actriz, cantante y presentadora siempre nos recuerda la importancia de la ejercitación para lucir una figura soñada.
FITNESS
Piernas de acero: este es el mejor ejercicio para fortalecer y tonificar cuádriceps y glúteos
11/9/2023 | Si quieres tonificar tus piernas, deberás hacer esta rutina simple y sencilla, desde la comodidad de casa.
RUTINA
3 ejercicios para fortalecer las piernas y tonificar los glúteos
12/9/2023 | Ponte en forma con estos simples pasos para lucir un cuerpo fuerte y tonificado.
EJERCICIOS
Conoce el mejor ejercicio para lucir una cintura de avispa y tonificar los glúteos
25/6/2023 | Con este ejercicio cambiarás notablemente tu figura. Lo mejor es que no pagarás membresía en el gimnasio ya que lo harás desde tu casa.
TIPS PARA GLÚTEOS
Aprende a tener unos glúteos firmes y redondos con esta rutina de entrenamientos
3/5/2023 | Construir unos glúteos fuertes no solo es cuestión de estética, sino que también es importante para la salud como cada ejercicio que se realiza.
TIPS ENTRENAMIENTO
Conoce el secreto para tener glúteos perfectos
22/4/2023 | Una famosa dio a conocer su rutina para fortalecer esta zona.
GIMNASIO
Este es el reto definitivo para tener piernas y glúteos perfectos
7/4/2023 | Se trata de un reto que puede realizarse en menos de 5 minutos.
SALUD
Solo para mujeres de 40 años: conoce la rutina ideal para tener glúteos perfectos
19/3/2023 | Siguiendo esta simple guía, podrás darle a tu vida el cambio que necesita para poder lucir tu cuerpo en la manera en que siempre soñaste.
RUTINA DE EJERCICIOS
4 ejercicios para tonificar los glúteos en casa
22/2/2023 | Tienes que incorporarlos a tu rutina de ejercicios conoce como hacerlos.
SALUD
Ejercicios rápidos y fáciles para tonificar glúteos en casa
19/2/2023 | Asegúrate de realizarlos regularmente, combinándolos con una alimentación saludable y un estilo de vida activo para obtener los mejores resultados.
SALUD Y BIENESTAR
Conoce los ejercicios de crossfit perfectos para trabajar glúteos en casa
20/1/2023 | Si quieres ganar masa muscular en los glúteos, esta rutina es la indicada para ello.
Ver más noticias