EJERCICIO
Logra la postura de yoga más compleja con este paso a paso
16/8/2024 | Los beneficios de esta asana hacen que valga la pena el esfuerzo de aprenderla.
postura
EJERCICIO Y BELLEZA
Yoga: 2 posturas para fortalecer los músculos, eliminar arrugas y lucir de 20 a los 40 años
7/8/2024 | El yoga no solo es un ejercicio físico, sino también una práctica que promueve la salud mental y emocional.
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La postura ideal para evitar lesiones durante la sesión de yoga
2/8/2024 | Prueba todas estas figuras que componen una de las secuencias más populares de esta disciplina.
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La postura de power yoga que debes hacer para mejorar tu columna y fortalecer el cuello
1/8/2024 | Esta es una asana poderosa que, con regularidad, puede transformar tu bienestar físico y mental
EJERCICIO
Corrige tu postura y mejora tu figura con esta técnica facilísima de yoga
31/7/2024 | Dale a tu espalda un refuerzo y a tu cuerpo la tonificación que necesita con esta técnica.
EJERCICIO
Practica estos ejercicios de power yoga, marca tus músculos y luce de 20 a los 40 años
31/7/2024 | Descubre la postura que te permitirá lucir el cuerpo ideal.
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Descubre la postura de yoga que ayuda a que relajes el cuerpo, la mente y el alma
31/7/2024 | Con unos pocos minutos podrás encontrar nuevamente el equilibrio que necesitas para deshacerte del estrés.
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Las 5 posturas de power yoga que necesitas para lograr el cuerpo soñado
30/7/2024 | Tonifica tus músculos con estas asanas para lucir el estilo de ropa que desees este verano.
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La postura secreta de yoga para mejorar la oxigenación y calmar el sistema nervioso
30/7/2024 | Conocida como "El Rey de las Posturas", esta asana puede aportar grandes beneficios.
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Yoga: las posturas que ayudan a disminuir los problemas de digestión y desintoxicar el cuerpo
30/7/2024 | Conoce el repertorio ideal de asanas para beneficiar tu sistema digestivo.
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Fortalece tu espalda y mejora tu postura con este simple ejercicio de yoga
29/7/2024 | Pon en práctica el Natarajasana para darle alivio a tu cuerpo.
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La mejor postura de yoga para alivianar el estreñimiento
29/7/2024 | Si estas teniendo problemas intestinales, prueba ejercitando con esta posición.
ATENCIÓN
Descubre la postura de yoga que ayuda a mejorar la concentración, memoria y claridad mental
26/7/2024 | Si estás necesitando un refuerzo a la hora de concentrarte, debes ejercitar este estilo de yoga.
RELAJACIÓN
Elimina el estrés y la ansiedad en menos de 30 minutos con esta sencilla rutina de yoga
26/7/2024 | Disfruta de un merecido momento de relax con estas posturas.
EJERCICIO
Descubre cuál es el estilo de yoga más desafiante para el cuerpo
25/7/2024 | Pon a prueba tu resistencia y disciplina con esta serie de posturas.
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